پسته عباسعلی

پسته عباسعلی: مروارید سبز دامغان

پسته عباسعلی یکی از باارزش‌ترین و پرطرفدارترین انواع پسته در ایران است که به دلیل کیفیت بی‌نظیر، طعم عالی و خواص مغذی، در بازارهای داخلی و بین‌المللی شهرت یافته است. این نوع پسته که در شرایط آب‌وهوایی خشک و کم‌آب دامغان رشد می‌کند، از بهترین گزینه‌ها برای علاقه‌مندان به خشکبار درجه‌یک محسوب می‌شود.

ویژگی‌های منحصربه‌فرد پسته عباسعلی

پسته عباسعلی به‌عنوان یکی از گونه‌های بومی دامغان، دارای ظاهری زیبا، پوستی نازک و یکنواخت و مغزی پر و خوش‌رنگ است. این پسته به‌صورت دوطرف خندان بوده و مزه‌ای متمایز دارد که آن را به یکی از محبوب‌ترین انواع پسته در بازار تبدیل کرده است.

ارزش غذایی پسته عباسعلی

پسته عباسعلی سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم است. این ترکیبات مغذی باعث شده‌اند که این پسته نه‌تنها یک میان‌وعده لذیذ، بلکه یک ماده غذایی بسیار مفید برای سلامتی باشد. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص تغذیه‌ای این پسته اشاره شده است:

ویژگیها:

  • فیبر بالا 100: گرم پسته بیش از 10٪ نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین می‌کند که حتی از مقدار موجود در نصف کاسه کلم بروکلی یا اسفناج بیشتر است.
  • پتاسیم بالا 100: گرم پسته عباسعلی به‌اندازه نصف یک موز بزرگ پتاسیم دارد.
  • ویتامین: B6 مقدار ویتامین B6 موجود در 100 گرم پسته معادل 80 گرم گوشت مرغ است که نقش مهمی در سلامت مغز و سیستم ایمنی دارد.
  • تیامین و فسفر: این پسته منبعی عالی از تیامین و فسفر بوده و به‌اندازه نصف لیوان برنج تیامین دارد.
  • چربی‌های سالم: چربی‌های موجود در این پسته مشابه چربی‌های روغن زیتون هستند که برای سلامت قلب مفیدند.
  • سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها: پسته عباسعلی غنی از فیتواسترول‌ها است که به کاهش کلسترول و محافظت در برابر برخی سرطان‌ها کمک می‌کند.

دسته‌بندی پسته عباسعلی بر اساس سایز

پس از برداشت، پسته عباسعلی در کارخانه‌های سورتینگ به سه دسته تقسیم می‌شود:

  1. درشت: مناسب برای صادرات و پذیرایی‌های خاص.
  2. متوسط: ایده‌آل برای مصارف خانگی و روزمره.
  3. ریز: گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه برای استفاده در صنایع غذایی و فرآوری‌شده.

جایگاه پسته عباسعلی در میان سایر انواع پسته

از نظر طعم، پسته عباسعلی پس از پسته شاهپسند، رتبه دوم را در میان پسته‌های دامغان دارد. از لحاظ ظاهری نیز شباهت زیادی به پسته احمد آقایی دارد، اما به دلیل طعم خاص و کیفیت بالا، جایگاه ویژه‌ای در بازارهای داخلی و خارجی پیدا کرده است.

تولید و صادرات پسته عباسعلی

دامغان به‌عنوان یکی از قطب‌های اصلی تولید پسته در ایران، سهم عمده‌ای از تولید پسته عباسعلی را به خود اختصاص داده است. این پسته به دلیل کیفیت بالا و طعم بی‌نظیرش، در بازارهای جهانی طرفداران بسیاری دارد و یکی از محصولات مهم صادرات غیرنفتی ایران محسوب می‌شود.

سخن آخر

پسته عباسعلی، نماد اصالت و کیفیت پسته ایرانی است. اگر به دنبال یک پسته خوش‌طعم، مغذی و باکیفیت هستید، این مروارید سبز دامغان بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. از زمین‌های حاصلخیز دامغان تا سفره‌های شما، پسته عباسعلی با بالاترین استانداردهای کیفی فرآوری شده و آماده مصرف است. پیشنهاد می‌کنیم حتماً این پسته را امتحان کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.

دسته: برچسب:

 مشخصات پسته عباسعلی

نام پسته عباسعلی
شکل بیضی شکل کشیده
تیپ ریز- متوسط – درشت
اندازه 1 تا 2.5 سانتیمتر
نوع خشک
مواد معدنی فسفر – پنتاسیم – آنتی اکسیدان
واحد اندازه گیری انس
منطقه تولید شهر دامغان
روش پرورش کاملا ارگانیک بدون سم و کود شیمیایی
زمان برداشت محصول شهریور ماه و مهر ماه
طریقه نگهداری مکان خشک و سرد – دمای کمتر از 15° سانتیگراد
رطوبت کمتر از 3%
مدت زمان نگهداری بیشتر از 1 سال
   
مواد معدنی موجود در ۱۰۰ گرم پسته
562 کیلوکالری انرژی (کالری)
27.51 گرم کربوهیدرات
20.27 گرم پروتئین
45.39 گرم چربی
3.91 گرم آب
10.30 گرم فیبر
7.66 گرم قند
0.00 میلی گرم کلسترول
 خواص پسته خام برای کم خونی پسته خام با منبعی غنی از آهن، برای درمان کم خونی بسیار عالیه. این مغز مفید منبع خوبی از آهنه که برای تولید هموگلوبین و سلول‌های قرمز خون ضروریه؛ آهن به جلوگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی کمک می‌کنه. پسته به‌دلیل مس فراوان در جذب بهتر آهن موثره؛ برای همین خوردن پسته خام در پریودی می‌تونه به بهبود وضعیت عمومی بدن و پیشگیری از کم‌خونی کمک کنه. علاوه‌بر این آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پسته می‌تونن به کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی کمک کنن؛ خواص پسته خام برای سلامت قلب پسته خام یکی از مغزهای ارزشمند و مغذی است که به دلیل دارا بودن مقادیر بالای چربی‌های غیر اشباع و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، نقش موثری در بهبود سلامت قلب دارد. این مغز مفید به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند که در نهایت موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. علاوه بر این، پتاسیم موجود در پسته به تنظیم و کاهش فشار خون کمک کرده و عملکرد عروق خونی را بهبود می‌بخشد. آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در پسته خام نیز با کاهش التهاب در عروق خونی، از ایجاد بیماری‌های قلبی-عروقی جلوگیری می‌کنند. مصرف منظم این مغز مقوی می‌تواند خطر لخته شدن خون و تشکیل پلاکت در عروق را کاهش دهد و از تصلب شرایین (آترواسکلروز) پیشگیری کند. بنابراین، گنجاندن پسته خام در رژیم غذایی می‌تواند راهی مؤثر برای حفظ سلامت قلب باشد. علاوه بر این، پتاسیم موجود در پسته به تنظیم و کاهش فشار خون کمک کرده و عملکرد عروق خونی را بهبود می‌بخشد. آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در پسته خام نیز با کاهش التهاب در عروق خونی، از ایجاد بیماری‌های قلبی-عروقی جلوگیری می‌کنند. مصرف منظم این مغز مقوی می‌تواند خطر لخته شدن خون و تشکیل پلاکت در عروق را کاهش دهد و از تصلب شرایین (آترواسکلروز) پیشگیری کند. بنابراین، گنجاندن پسته خام در رژیم غذایی می‌تواند راهی مؤثر برای حفظ سلامت قلب باشد. خواص پسته خام در دوران بارداری پسته خام یکی از مغزهای مقوی و مفید در دوران بارداری محسوب می‌شود که با تأمین ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری، به سلامت مادر و جنین کمک می‌کند. توصیه می‌شود که مصرف پسته خام خصوصاً در اوایل بارداری در برنامه غذایی مادران قرار گیرد. این مغز ارزشمند سرشار از ویتامین B6، آهن و روی است که نقش مهمی در رشد و تکامل سالم جنین در سه‌ماهه اول بارداری ایفا می‌کند. همچنین، ویتامین B6 موجود در پسته خام به کاهش تهوع و استفراغ صبحگاهی که در اوایل بارداری شایع است، کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند این مغز مفید نیز سیستم ایمنی مادر را تقویت کرده و او را در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کنند. از دیگر مشکلات رایج دوران بارداری، یبوست است که فیبر موجود در پسته خام به بهبود عملکرد گوارشی و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. علاوه بر این، کلسیم و ویتامین K موجود در پسته، در حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از مشکلات اسکلتی مادر و جنین نقش مهمی دارند. بنابراین، هنگام خرید آجیل برای دوران بارداری، پسته خام را حتماً در سبد غذایی خود قرار دهید تا از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید. خواص پسته خام برای مردان پسته خام یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان محسوب می‌شود. این مغز مغذی سرشار از ویتامین  روی و سایر مواد معدنی است که به حفظ سلامت پروستات و کاهش خطر ابتلا به مشکلات  مرتبط با کمبود ویتامین E کمک می‌کند. مصرف منظم پسته خام، به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری و آمینواسیدها، ممکن است باعث بهبود عملکرد جنسی و افزایش میل جنسی (libido) در مردان شود. خواص پسته خام برای ورزشکاران پسته خام گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران و بدنسازان محسوب می‌شود. مقادیر بالای پروتئین و مواد مغذی موجود در آن به تقویت و حفظ توده عضلانی و بهبود عملکرد عضلات کمک می‌کند. ورزشکاران با مصرف متعادل پسته خام می‌توانند توانایی بدنی خود را افزایش داده و روند ریکاوری عضلات را بهبود ببخشند. خواص پسته خام برای کنترل فشار خون یکی از مهم‌ترین مزایای مصرف پسته خام، تأثیر آن بر تنظیم فشار خون است. این مغز مغذی سرشار از پتاسیم است که با متعادل‌سازی اثرات سدیم در بدن، از افزایش فشار خون جلوگیری می‌کند. پتاسیم همچنین باعث گشاد شدن عروق خونی شده و به بهبود جریان خون کمک می‌کند. چربی‌های غیر اشباع و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در پسته خام نیز به بهبود سلامت عروق و کاهش فشار خون کمک می‌کنند. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان‌های قوی پسته با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، نقش موثری در سلامت سیستم قلبی-عروقی دارند. برای کاهش فشار خون، بهتر است پسته خام و بدون نمک مصرف کنید؛ زیرا سدیم اضافی در پسته شور می‌تواند تأثیر منفی بر فشار خون داشته باشد. اگرچه قیمت پسته خام و شور تفاوت چندانی ندارد، اما پسته خام انتخاب سالم‌تری است که فواید بیشتری برای بدن دارد.